Rééquilibrage alimentaire à Ixelles, Bruxelles - Anne Martegani

Un rééquilibrage alimentaire vous aide à viser un mode alimentaire sain. En revoyant les bases de votre alimentation, vous apprenez à manger équilibré. Anne Martegani, spécialisée dans le rééquilibrage alimentaire, vous offre de préserver votre santé et votre bien-être. Son expertise peut être sollicitée pour vous aider à conserver un poids adapté, pour combler d’éventuelles carences identifiées, pour vous débarrasser de certaines habitudes alimentaires non recommandées (grignotage, …).

Disponible, la nutritionniste vous enseigne quels aliments éviter, lesquels manger, quelles quantités prendre et à quelle fréquence manger. Anne Martegani vous accompagne à travers les changements que vous souhaitez adopter de manière pérenne. Elle vous informe sur les règles qui vous permettent d’adopter une alimentation équilibrée à long terme.

Quand faire un rééquilibrage alimentaire ?

Le rééquilibrage alimentaire ne se concentre pas sur une diminution des apports caloriques quotidiens. Il ne va pas supprimer des groupes d’aliments, car tous ont leur place dans une alimentation équilibrée. La solution proposée par Anne Martegani ne génère pas de frustration. Son principe est plus simple : la thérapeute qualifiée va souligner vos mauvaises habitudes afin d’y remédier durablement. Elle travaille pour vous aider à adopter de meilleurs réflexes alimentaires. En vous apprenant à bien manger au quotidien, elle contribuera à rétablir un poids sain. Si la minceur n'est pas le premier objectif, le rééquilibrage résulte généralement en une perte de poids.

Les habitudes alimentaires auxquelles elle vous initiera ne serviront pas seulement quelques semaines. Elles constitueront un mode de vie qui devra être adopté à vie. L’exclusion d’aliments transformés, industriels et surchargés en gras mauvaises graisses se fera progressivement. Ces « mauvais gras » seront remplacés par de bons apports. La diététicienne vous réapprendra à privilégier les produits non emballés, donc peu transformés. Le rééquilibrage se base sur la prise d’aliments simples et variés. Sur le long terme, ce mode d’alimentation entretiendra la santé et le bien-être. Il aura aussi une utilité préventive contre les problèmes de santé et différentes pathologies courantes.

Ce que propose Anne Martegani

Anne Martegani vous aide à retrouver une bonne hygiène alimentaire. La diététicienne propose des services adaptés à toutes les situations.

Conseils diététiques

Anne Martegani vous procure les conseils diététiques adaptés à votre situation. Ces conseils personnalisés vous aideront à commencer à changer vos habitudes alimentaires.
Rééquilibrage alimentaire

La diététicienne-nutritionniste vous aide à adopter une alimentation équilibrée, durable et sans frustrations. Elle vous offre les solutions qui évitent un déséquilibre nutritionnel.
Programme de nutrition

Anne Martegani établit un programme de nutrition adapté à votre état de santé. Le programme personnalisé est mis en place pour maintenir le mieux-être et la qualité de vie.

Des conseils alimentaires personnalisés

Votre diététicienne-nutritionniste offre des conseils sur mesure, conçus pour un profil en particulier. Les recommandations changeront suivant le patient, ses contraintes et les premiers résultats de son bilan. Son intervention n’est pas réservée aux particuliers. Anne Martegani peut fournir un plan alimentaire personnalisé en entreprise. La professionnelle vous aiguille vers des habitudes alimentaires qualitatives. La prise en charge diététique permet de changer progressivement le comportement alimentaire. Anne Martegani est là pour vous enseigner à bien manger, varier les goûts et les textures pour garder une alimentation saine, riche et plaisante.